【身。心。靈】520我愛你-跟自己和好。蘇絢慧講師

   

20150520參加了一堂520我愛你「跟自己和好」的講座，原先是因為講師是「為什麼不愛我」的作者，去上課應該可以有親筆簽名耶，所以報名上課了，實在膚淺這樣！

這是我人生第一次獲得作者親筆簽名的書！聽完覺得很值得，這堂講座。

對於講座的內容，我還無法全部消化，但是心裡很有感覺、有衝擊的，覺得一定要趕快記下來，才可以慢慢消化。

「只有自己會陪伴自己走過人生一輩子的風景。」

【書】3月。一日浮生

「一日浮生」是作者歐文．亞隆80歲的著作，歐文．亞隆是個心理治療的大師。

還沒看到書的時候，我以為我聽錯了，拿到書的時候，我以為我看錯了…

真的是80歲的著作！很不可思議，是多麼硬朗的身子，維持著寫下喜愛的文字，作者肯定很愛這件事！

10個短篇故事，每個都是進入診療室的那些人們，他們的人生故事，都好值得一個字一個字慢慢地閱讀；面對病人情緒，治療師誠實地說出自己接收到病人情緒時的感受，漸而出現的想法；這真的很厲害，剖析自己的情緒轉換，這要經過多少次的練習？

【占卜】駐點。好杯咖啡。Dela 1010

我們都會茫然，茫然的時候不一定是真的沒有想法，而是無法確定自己往前的這一步是不是最好的選擇，又或是不想接受自己心裡的那個聲音…無關是非，最終不過是想釐清渾沌的大腦。

2014下半年開始嘗試在咖啡店駐點占卜，面對不認識的人們，聽著你們分享的人生片段的故事，內心由衷感謝，蘇菲亞很高興有這機會參與並陪伴你們。

【占卜】為什麼我會一直想要上課？

那天，讓老師占卜。

這樣的機會很難得，實不想浪費這次的占卜機會，因為伊蓮娜實在很難約，費用又不低，這次的機會是免費的，真的超級難得，整個貪小便宜心態(噗)

工作嘛，不一定各項條件都滿意，但已經是目前最好的選擇了，也是現在最能接受的一種平衡方式，所以把工作選項劃掉；感情咧，新婚不到半年的我，三不五時的驚喜與磨合都還很新鮮，也還沒到為了生小孩而煩惱的階段，因此也把感情刪掉；不問工作與感情，還能問什麼？

對於我要占卜什麼事，真的想了很久，內心有個聲音要我問跟家庭有關的議題，哈哈哈，大笑三聲，可以不要嗎，另一個聲音這樣說著；又或問問關於自己的也許也行，最後，決定問”為什麼我會一直想要上課？”

【占卜】茫然中尋找亮點

當心中有困擾，難以抉擇時，不代表真的不知道問題點在哪

選A，可以符合大家期望，可是離想要的好遠

選B，可以滿足自我，可是會被眾人撻伐，又不知道可不可行…

總覺得AB之間都有那麼一點不完美

我有這樣的困擾，越長大，內心打架的聲音越大(；_；)，總是選擇A的那條路，是安全牌，也許是個性使然，也許是家庭教育，總覺得應該要符合眾人期望；從來沒有選過B，不知道選B的結果會如何，所以充滿恐懼，覺得會被眾人撻伐，(是自己”覺得”)，因為沒嘗試過…

為什麼我會這麼膽小呢？

前些日子，我去占卜，問了工作的問題

占卜師很厲害，在完全不了解我的背景之下，卻可以把我的內心矛盾想法形容的好貼切，更講白了家庭的教育觀念，也會適時給予量化的結果

有趣的是有發現秘密，既然是秘密，所以我也還無法證實(一頭霧水ing)

謝謝占卜師，是個肚子裡裝很多東西的占卜師，總能用很多形容詞與例子來形容我的事情，覺得有趣的是…他根本不知道我的背景資料阿~~

期許自己也能讓問卜者有這樣的驚艷!

【身。心。靈】體驗一場催眠

        前陣子看了一本有關催眠的書-細胞記憶，透過催眠的方式釋放細胞不好的記憶，使得今世的身體細胞重生；也在那差不多的時期，因塔羅進修，恰巧有個機會體驗了一場催眠，就在今年8月，進行了第一次的催眠，催眠師剛拿到NPL證書不久，對於老師的功力不太清楚，但還是帶著好玩、有趣、好奇的心情進入了第一次催眠體驗。

【讀書】細胞記憶

        輪迴輪迴，當我們喝下孟婆湯就會忘記這一世的人事物，歸零的靈魂再進入下一世的身體，真的歸零了嗎？進入下一世身體的靈魂真的完全不記得上一世發生的事情嗎？這些都好耐人尋味，難怪很多人說，小孩子擁有看見另一世界的眼睛及耳朵，也就是當我們還是小孩子的身軀時，是可以跟不同世界的人溝通…

        我目前看不到、聽不到，也感應不到另個空間的靈魂，但我相信是有靈魂的，問我為什麼相信，我倒是真的忘了是什麼時候開始相信的；朋友那有些例子，是成人後才獲得敏感體質，也有些是透過訓練才擁有的能力，因此我認為”目前”感應不到，不代表未來沒有緣分XDD

【讀書】神的病例簿

上次交完作業後，就跟自己說”下次絕對不能在交作業前，才趕著寫心得”，於是我很認真的在5月底就開始慢慢翻閱；不料，6月初生了場大病，所有事物通通停擺，搞得又是臨時抱佛腳>"<，最後關頭才寫心得

       

        看完印象最深的就是膽囊癌的安曇太太的故事，當被判無法開刀，只剩半年時間，要安曇太太多做自己喜歡的事情時；安曇太太提到「我不能回來這裡嗎？」，栗原醫生：「下次門診要約什麼時候？」，栗原醫生似乎感受到安曇太太對於要離開醫院感到傷心？不捨？或又是覺離開就沒了依靠？

        如果我是安曇太太，聽到醫生這樣的回話，肯定覺得很安心，這樣踏實的心情比說再多的話或是安慰，都來的有幫助多了；因為我可以感受到醫生是知道我的無助，或是知道無依無靠的我，待在本庄醫院就是我剩下日子想待的地方了...

        又，安曇太太73歲生日時，栗原醫生準備了安曇太太想吃的文明堂蜂蜜蛋糕，有人記得自己說過的話，是多麼備感尊重又窩心啊！

        與次郎的談話也是相當逗趣，2個不同個性的人成為了好朋友，講話邏輯不同卻可以無障礙溝通，也可以赤裸裸相處；呵呵，好寫實的畫面，生活中似乎也有這樣的朋友。說到朋友，也有志同道合的一群，應該不能說志同道合，而是精神層面有某種神似的朋友，男爵與學士大人；栗原醫生整夜陪伴準備回鄉的學士大人，其他的默默為對方準備櫻花道，在學士大人最低潮的時候給予溫暖與鼓勵，真的很難能可貴。

        是本有趣的書，內容描述的方式很像腦海中飄過的畫面，或是內心的OS，通通轉化為文字；不禁想想，平常生活中閃過的畫面，怎麼可以寫出這麼多文字!?

        讀完，除了描述方式很有趣外，其實滿平淡的，可是內心卻也會跟著有很多OS，有時也會波濤洶湧一下，有很多小細節都會觸動人心，很溫暖，真的很值得看~

【讀書】解憂雜貨店

        我們都有心中的小劇場，常常上演著許多喜怒哀樂的小故事；有時候不是真的不想跟別人分享，而是很多時候不知道怎麼表達，怕說出口後會有異樣眼光，或者是心中的罪惡感...等；反而跟不熟悉的人們訴說，有時比較自在，因為對方不認識自己，也沒有太多交集，對自我影響較小。當然，我也不知道是不是其他人也有這樣的想法。

        書裡提到「不管事搗蛋還是惡作劇，寫信給『浪矢雜貨店』的人，和真正為了煩惱而上門的人一樣，他們內心有破洞，重要的東西正從那個破洞漸漸流失」；是的，內心受傷了才會有煩惱，內心受傷了才會傷心難過，我也有感受過有東西從那股內心的破洞流失，如果沒有把他補上，他會在那好久好久...。如果現實生活中也有「浪矢雜貨店」這樣的店家，該有多好！

        故事裡的竊賊因為躲藏誤入「浪矢雜貨店」，又因為好奇心回了幾封信，女孩對於運動與男友之間的煩惱、男子對於繼承家業與追求興趣的苦惱以及女孩對於經濟壓力的困擾；竊賊的回信竟然真的有幫助到他們，萬萬沒想到自己也能做點有意義的事。我想，我們應該也都有能力站在對方的立場，思考他們說出來的言語背後隱藏的情緒，這樣會比較能理解他們的用詞，這就是同理心吧！

        我常在猶豫不決的時候，問身邊朋友意見，他們說出來的想法又常與我不同，其實我只是想照人認同我內心的想法而已，或是藉由朋友的意見，釐清自己的想法；因此，朋友的意見或建議不一定會被我採納(笑~)。作者也了解這樣的情況而提到「通常諮商者心裡已經有了答案，找人諮商的目的，只是為了確認這個答案是正確的」，我自己有時就是這類的人。

        有人說，這輩子眼睛看到的、遇到的、認識的人，都不是偶然，是嗎？也許。「解憂雜貨店」發生的人事物都環環相扣，似乎也和我們現實生活一樣，有時候我們覺得某事件是偶然，但一段時間過後，才發覺其實不然；有時我們會驚呼「好巧喔！怎麼在這遇見你，世界好小！」，我相信我看到的、遇到的、認識的人，絕非偶然，你相信嗎？

        因緣際會下閱讀這本書，在非自願情形下寫讀書心得，有多久沒有寫讀書心得了，沒想到這人也太不會寫文章了巴(暈~)，或許是說這人太無法表達心裡的感受及想法；我曾經也在求學過程中被磨練過阿(內心吶喊)，怎可以退化地如此嚴重...