20150520參加了一堂520我愛你「跟自己和好」的講座，原先是因為講師是「為什麼不愛我」的作者，去上課應該可以有親筆簽名耶，所以報名上課了，實在膚淺這樣！
這是我人生第一次獲得作者親筆簽名的書！聽完覺得很值得，這堂講座。
對於講座的內容，我還無法全部消化，但是心裡很有感覺、有衝擊的，覺得一定要趕快記下來，才可以慢慢消化。
「只有自己會陪伴自己走過人生一輩子的風景。」
親愛的XXX(自動消音)，我愛你。
我會一直陪伴你，陪你走過一輩子
永遠不離開你、不離不棄。
每個人都會有傷痛，不管生長背景如何叫人稱羨又或叫人憐惜，每個人的身上都會有傷痛，因為世界無法完完全全按照我們的期待去出現，所以我們才會有失望、無能為力、沒人能懂的感覺。
我們常常與過去切斷，切斷那個不夠好、笨的、慢的、小丑的那個自己
覺得切斷過去，就不會感到痛苦；覺得切斷過去不美好的自己，就可以成為美好的自己
療癒是用血和淚換來的
療癒是往內挖掘，是要清理創傷與膿包後，重拾力量的
療癒不是聽聽音樂、聞聞香氣就能完成療癒的
不同的排行都是獨特的。
長男長女，通常最被關注，也是在爸媽最焦慮的時期，因為爸媽第一次當爸媽，常不知怎麼建立親子關係，老大都照書養；因此，長男長女對自己也常會標準嚴苛。
老二，照豬養，關係通常不會那麼緊繃，但是老二常會抱怨什麼東西都要接收老大的，也會覺得為什麼都要以哥哥姐姐為榜樣。
么子么女，最被呵護，環境經濟通常都是比較好的狀態，但么子么女往往很難獨立做自己，因為成長過程很多人都會在身邊給予呵護與表示意見。
有人說，6歲定一生，對於有吸引力的、需要關注或是要小心翼翼的人事物反應，這些生命經驗足以形成我們生命的腳本與信念；因此不斷重演在我們成長歷程中，尤其是人我關係。
老師說研究發現，”人”18個月大就有自我，也因為有自我，才有痛苦。國外有個研究，在18個月大的孩子鼻子放上紅色的東西，讓他們照著鏡子，父母在旁做出指著孩子張嘴笑的動作；一派孩子生氣的表情並極力想撥掉鼻子上的異物，一派孩子困惑不悅的表情但沒有其他反應，還有一派孩子則是跟著父母一起歡笑覺得有趣。
我們在生命早年經驗中，就形成自己生命的腳本與信念，但我們現在去常常難想起生命信念形成的原因，以及為何會成為我們的生命信念。
什麼事情會有開心的感覺，哀傷、生氣、無助、羞愧…是因為？還記得我們的最早情緒的故事嗎？
每個傷痛都會有一個驅力與禁力，童年的自己想要成為的自己是怎樣的？而努力避免，也恐懼成為的自己又是如何？
跌倒受傷了，無論有沒看見肇事者，我們仍會處理身上的傷口，我們不會放著身上的傷口不管，只找尋肇事者的；現在，我們發現會痛，但不知道是哪裡受傷也不確定肇事者是誰，找尋過去，是為了找尋受傷的地方，幫他包紮，讓他復原而已。
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